Un espace pour te déposer, respirer,
te reconnecter
đŻïž Prochaine date : Mardi 16 Sept. Ă
20h - Quartier Chantenay
âš Viens vivre la magie dâun cercle de femmes Ă la lumiĂšre des bougies. Un moment suspendu pour te retrouver, en douceur, entourĂ©e, accueillie telle que tu es.
Parfois, il nous manque un lieu. Un espace simple oĂč lâon peut juste... ĂȘtre. Sans pression, sans performance. Juste dĂ©poser ce qui est lĂ . Ce qui remue Ă lâintĂ©rieur.
âš Ce que je propose, câest cela : un moment de prĂ©sence, de connexion et dâaccueil profond. Une bulle hors du temps pour tâĂ©couter, te relier et ralentir.
La puissance du partage entre femmes
Parfois, il nous manque un espace. Un lieu oĂč lâon puisse simplement revenir Ă soi. Pas pour tout comprendre. Pas pour rĂ©parer. Juste pour dĂ©poser. Mettre en mots ce qui remue Ă lâintĂ©rieur, quâon ne prend jamais vraiment le temps dâĂ©couter. Ce quâon vit au quotidien, ce qui sâaccumule sans quâon sâen rende compte â comme une sĂ©dimentation de sensations, de pensĂ©es, de passages.
Les cercles de femmes sont ces temps suspendus que jâai appris Ă reconnaĂźtre comme essentiels. Un endroit simple et profond Ă la fois, oĂč chacune est accueillie dans ce quâelle est, sans masque ni attente. On sây relie, doucement. Ă soi, aux autres, Ă ce fil plus vaste qui traverse nos existences.
Câest une pratique de prĂ©sence. Une façon dâhabiter notre expĂ©rience avec un peu plus de conscience, un peu plus de douceur. Assis.e en cercle, on ralentit. On Ă©coute. On se laisse ĂȘtre. Et parfois, on sent que quelque chose sâouvre, se rassemble, se pose.
Tu es bienvenue, comme tu es. Avec ce que tu portes en ce moment.
Ce que tu va vivre/ressentir
đ Te sentir vue, entendue, accueillie
đ§ââïž Te reconnecter Ă ton ressenti, Ă ton rythme
đż Tâoffrir un moment rien que pour toi
đ€ Partager un espace de sororitĂ© bienveillante, sans masque
đ„ Ressentir une paix intĂ©rieure, une reliance
LE DĂROULEMENT D'UN CERCLE
Un cercle de parole est facilité et animé par un facilitateur ou une facilitatrice. En l'occurence ce sera moi !
Mon rÎle de facilitatrice ? Assurer le cadre de confiance, basé sur les 6 piliers du cercle : égalité, écoute attentive, appropriation de la parole, liberté, bienveillance et confidentialité.
Je vous accueille en douceur avec tisanes et bougies avant d'ouvrir le cercle toutes ensembles.
Les cercles se déroulent majoritairement en 3 tours :
- un tour dâouverture,
- un tour de parole,
- un tour de clĂŽture.
Un cercle est un espace sĂ©cure, bienveillant et confidentiel, oĂč chaque voix compte. OĂč tu peux dĂ©poser ce que tu vis, ce que tu as vĂ©cu â Ă ton rythme.
Tu nâas pas Ă y ĂȘtre "forte". Tu nâas rien Ă prouver. Tu es accueilli·e tel·le que tu es.
A chaque tour, les participantes prennent la parole les unes Ă la suite des autres.
đŹ Aucun thĂšme imposĂ©. Ce qui compte, câest :
Quâest-ce qui est vivant lĂ , maintenant ?
TĂ©moignages đMENT D'UN CERCLE
"J'ai participé à plusieurs cercles de femmes proposés par Charlotte. Charlotte offre un cadre chaleureux et bienveillant pour s'exprimer en étant tout simplement soi ! Je n'ai pas encore testé les sessions de danse mais vu l'énergie que dégage Charlotte, je pense que je vais me laisser tenter !", Elsa
"Merci Charlotte dâavoir mis ton Ă©nergie et ta joie contagieuse Ă la crĂ©ation dâun espace secure, chaleureux et bienveillant qui mâa permis de mâexprimer en toute libertĂ© et de me sentir Ă©coutĂ©e.", Alice
"TrĂšs belle expĂ©rience de cercle de femmes avec Charlotte đž J'ai Ă©tĂ© touchĂ©e par la simplicitĂ© et la douceur de ce cercle. Je me suis sentie vĂ©ritablement Ă©coutĂ©e, vue, et acceptĂ©e comme j'Ă©tais đ C'Ă©tait vraiment une bulle hors du temps et de partages Ă coeur ouvert. J'ai aussi apprĂ©ciĂ© la taille du groupe qui nous a permis de nous relier vraiment et de prendre le temps de nous exprimer pleinement.", MaĂ«lys
Info Pratiques
đLieu : Quartier Chantenay, Nantes (adresse communiquĂ©e aprĂšs inscription)
đ
Prochaine date : Mardi 16 Sept. puis 14/10, 4/11, 9/12
đ°ïž Heure : de 20h Ă 22h
đ° Participation : 18⏠à l'unitĂ© - 15⏠si tu prends une carte de 4 cercles (soit 60âŹ)
â ïž Places limitĂ©es Ă 8 femmes pour prĂ©server lâintimitĂ© du cercle
QUI SUIS-JE ?
Salut, moi câest Charlotte. Si tu es une wonderwoman avec tendance burn-out et que tu as du mal Ă te poser, tu es au bon endroit !
Je suis coach et facilitatrice d'ateliers collectifs pour sortir du syndrome de Madame Parfaite Overbookée et vivre un quotidien plus serein.
Je m'amuse à dire que j'ai commencé mon burn-out en 1Úre année de maternelle... et c'est pas totalement faux.
J'ai grandi avec des parents trÚs trÚs exigeants, pour qui les valeurs travail, discipline et réussite étaient trÚs fortes.
PiquousĂ© Ă lâefficacitĂ© sous la pression, au toujours mieux/toujours plus et Ă la rĂ©ussite je nâai pas appris Ă Ă©couter les messages de mon corps au bord de l'Ă©puisement ni Ă poser mes limites.
Et forcément BOOM, mon corps a fait BOOM !
Je vois ce burn-out comme un cadeau qui mâa permis dâopĂ©rer des transformations profondes et prendre un nouveau dĂ©part Ă commencer par me reconnecter Ă moi, m'autoriser Ă ralentir et Ă m'Ă©couter.
Aujourd'hui j'ai Ă coeur d'accompagner les travailleuses acharnĂ©es Ă sâĂ©panouir sans se dĂ©truire.
J'ai envie d'aider les personnes brillantes mais épuisées et/ou désorganisées à retrouver leur axe intérieur, à purifier leur créativité des attentes parasites, et à restructurer leur énergie pour la
renaissance de leur expression authentique.
Je me suis formée à des outils simples et puissants grùce à mes formations de Gestalt Praticienne, de Gardienne de Cercles de Parole, de Danse Médecine et d'Accompagnement Holistique avec Arnaud Riou.